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तेजी से बाल लंबे और घने करने के 100% असरदार घरेलु नुस्खे

जाने बालों की देखभाल के नुस्खे, बाल लंबे करने के घरेलू उपाय | बाल आप के सर का ताज है और उन की देखभाल जितना करेंगे उतने ही लम्बे, घने, चमकीले और मुलायम रहेंगे | सभी नारियों के कुदरती बाल लम्बे नहीं होते हैं न तो चमकीले या घने| उन के लिए यह बाल लम्बे करने के घरेलू उपाय, बाल घने करने के उपाय और बाल बढ़ाने के उपाय जरूर काम में आयेंगे|
बाल लम्बे करने के टोटके आजमाने से पहले आप अपने स्वस्थ और आहार पर भी ध्यान दे क्योंकि इस से बहुत फरक पड़ेगा| जीवन शैली में आप पूरते प्रमाण में पानी पिए, ८ घंटे की नींद ले, तनाव से बचे रहे और कैफ़ी पदार्थ को त्याग कर दे| आहार में पूरते प्रमाण में फल और सब्जी खाए और प्रोटीन को भी पूर्ती मात्रा में खाए|

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